금연해야 하는 21가지 이유

1. 니코틴은 습관성이 강한 마약이다.
2. 담배 속에는 몸에 해로운 수많은 화학 성분이 있다.
3. 담배를 피우면 도로를 포장할 때 쓰이는 타르를 들이마시게 된다.
4. 담배를 피우면 일산화탄소가 몸에 흡수된다.
5. 담배 속에는 청산가리수소가 포함되어 있다.
6. 담배를 피우면 방사능에 노출되는 것과 비슷한 상태가 된다.
7. 신체 조직은 처음 흡연을 시작할 때부터 파괴되기 시작한다.
8. 흡연은 몸의 세포를 질식 상태로 몰아넣는다.
9. 흡연은 각종 암을 유발시킨다.
10. 흡연은 심장병을 유발시킨다.
11. 흡연은 호흡기 조직을 파괴한다.
12. 흡연은 태내 아기에게 나쁜 영향을 준다.
13. 담배를 피우면 피울 수록 금연이 어려워진다.
14. 담배에 들어있는 타르와 니코틴은 양이 적건 많건 피해를 준다.
15. 담배를 피우면 외모가 추해지고 악취가 난다.
16. 흡연하면 피부가 빨리 늙는다.
17. 흡연하면 주위 사람들이 고통스럽다.
18. 흡연자라는 이유로 사람들이 곁에 앉기를 꺼린다.
19. 담배를 피운다고 멋있어지는 것은 아니다.
20. 금연하면 못 견딜 것 같다는 생각은 잘못된 생각이다.
21. 담배를 끊으면 상쾌해진다.

 

인터넷에도 금연에 관해서는 많은 자료가 있군요.

다른 자료를 찾다가 들어간 사이트인데 비교적 자료 정리가 잘 되어있네요.

http://www.nosmokeguide.or.kr/